आमजन लू से बचाव के उपाय करें – मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी

रीवा 20 अप्रैल 2022. वर्तमान समय में तापमान में तेजी से वृद्धि हुई है। प्रात: 10 बजे से ही गर्म हवाएं चलने लगती हैं जिसके कारण लू लगने की आशंका बढ़ गई है। लू से बचने के लिए जन सामान्य को ज्यादा समय तक घर में रहने की सलाह दी जाती है। इस संबंध में मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. एनएन मिश्रा ने बताया कि मार्च माह के अंतिम सप्ताह से ही तापमान में तेजी से वृद्धि हो गई है। अधिकतम तापमान 42 डिग्री सेल्सियस से 45 डिग्री सेल्सियस तक बना हुआ है। दिन में 10 बजे के बाद गर्म हवाओं का प्रकोप हो जाता है।
आमजन अति आवश्यक कार्य होने पर ही घर से बाहर निकले। जरूरी होने पर ही घर से बाहर निकलते समय पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। खाली पेट घर से बाहर न जायें। इससे लू लगने का खतरा बढ़ जाता है। दिन में कम से कम 12 से 15 गिलास पानी जरूर पियें। लू से बचाव के लिए देशी घरेलू उपाय अपनाएं। बाहर निकलते समय सूती कपड़े से चेहरा और सर ढककर रखें तथा पानी साथ में जरूर रखें। पहनने के लिए सूती कपड़ों का अधिक उपयोग करें। गर्मी के प्रकोप से बचाव के लिए कच्चे आम का पना तथा तरबूज, खरबूजा, ककड़ी, खीरा जैसे फलों का नियमित रूप से सेवन करें। अगर लू के लक्षण जैसे मिचली आने, गला सूखने तथा बुखार का प्रकोप होने पर तत्काल डॉक्टर से संपर्क करके उचित उपचार करायें।